サッカーが上達する小学生には共通点があります。
それは「自分のプレーを言葉にできること」。
サッカーノートは、その力をぐんぐん伸ばしてくれる最強の学習ツールです。
試合前の準備、試合後の振り返り、そして日々の成長を目に見える形に残せます。
ここでは、サッカーノートの効果やおすすめ品、書き方テンプレートまで、親子やチームで活用できる情報をしっかり網羅して紹介します。
試合前の必須アイテム：小学生向けサッカーノートのすすめ
サッカーノートは上達の習慣づけに役立ち、小学生の成長を大きく支えるツールです。
この章ではサッカーノートの価値を深掘りします。
さらに、実際にどんな変化が起きるのか、選ぶポイントなども具体的に紹介します。
子どもが自分の成長を「見える化」できることで、練習への主体性が増し、チームスポーツとしての理解も深まります。
親や指導者ともコミュニケーションが取りやすくなり、良い循環が生まれます。
サッカーノートとは？小学生における重要性
サッカーは考えるスポーツ。
ノートを書くことで、状況判断力や理解力が育ちます。
「なぜそのプレーをしたのか」を言語化する習慣は、試合時の決断スピードを引き上げる武器になります。
また、サッカー以外の学習面にも良い影響を与えることがわかっています。
さらに、自分の気持ちを整理することでストレス軽減や心の安定も期待できます。
書くという行為は脳を活性化させ、主体的な行動を促します。
小学生のうちからこの習慣を身につけることで、将来的にも強みになります。
サッカーノートの効果：子どもたちの成長を実感する方法
成功体験が蓄積され、自信と継続意欲につながります。
できることだけでなく「課題」も記録することで、改善の道筋が見えやすくなります。
小さな達成を言葉に残すことは、モチベーションの維持に絶大な効果があります。
また、後から振り返ることで「こんなに成長していたんだ」という実感が得られます。
親や指導者からのコメントが加わると、さらに心強い励ましとなり自己肯定感が高まります。
試合準備の必需品：サッカーノートが果たす役割
プレーの目的が明確になり、緊張も軽減。
メンタル面の安定にも効果的。
試合前に読み返すルーティンを作ると、「自分はこれをやれば大丈夫」と心を整えられるようになります。
また、ポジションごとの意識改革にもつながります。
さらに、対戦相手の特徴やフォーメーションをメモできるため、戦術理解が深まり、試合中の判断力に差が出ます。
気持ちの切り替えや集中力アップにも役立ちます。
小学生におけるサッカーノートの選び方
書きやすい罫線・項目付きのものがおすすめ。
携帯性も大切。
雨の日も使うので耐久性もチェックしましょう。
自分でカスタマイズできるものや、コーチのコメント欄があるノートも人気です。
子どもが「書きたくなるデザイン」かどうかもポイントです。
また、紙質や大きさ（A5・B6）が手に馴染むかも意外と重要です。
毎日使うものだからこそ、本人が気に入って使い続けられるものを選びましょう。
人気のサッカーノートランキング：初心者から選手まで
レベルや目的に応じたタイプがあり、継続しやすいノートを選ぶことが成功のカギ。
ランキング形式で選ぶ際は、レビューや導入実績も参考にすると安心です。
特に、ジュニア向けに設計されたものは書く欄がわかりやすく、初心者でも迷わず使えます。
後半で実際のおすすめ商品も紹介します！
サッカーノートの書き方とおすすめテンプレート
「何を書けばいいかわからない」を解決。
継続できる書き方を紹介します。
ノートを書く目的は”良い習慣を作ること”。
初めから完璧にまとめる必要はありません。
大切なのは、簡単でもいいので”続けること”。
この章では、小学生が無理なく続けられる記入方法や、書いた内容を最大限活かすためのコツを詳しく紹介します。
サッカーノートの基本的な書き方
まずは基本の4ステップ！
- 今日の目標（例：パスを強く出す）
- よかったこと（成功体験を記録）
- なおしたいこと（小さな課題を言語化）
- 次への一歩（次回実践する改善策）
この4つを毎回書くだけでOK！
さらに余裕があれば、気持ちの変化や友達・コーチからの言葉、試合の印象的な場面も記録すると振り返り効果が大幅アップします。
短文、箇条書き、絵でも良いので、お子さんの得意なスタイルで続けましょう。
サッカーノートにおすすめのテンプレート紹介
| 項目 | 記入例 |
|---|---|
| きょうの目標 | 左足でのパスを増やす |
| できたこと | 相手を見てドリブルできた |
| 課題 | ボールを失う回数が多い |
| 次のチャレンジ | ファーストタッチを丁寧に |
さらに、以下の追加項目もおすすめ👇
- 気づいたこと（相手の守り方、自分の体の動きなど）
- 感情の記録（ワクワクした、悔しかったなど）
- コーチからのアドバイス（その日の学びを忘れない）
- 役割の理解（ポジションごとのミッション整理）
項目を増やしてもOKですが、まずは楽しんで書ける量からスタートすることが一番大切！
具体的な記録方法と活用のコツ
・文章だけでなく、簡単な図・イラストも◎
・特に動きの改善にはプレー図が効果的
（例：パスコース、味方と相手の位置関係）
・試合中の失敗も”改善のヒント”として前向きに記録
・「3行だけルール」を決めて毎日継続！
また、色ペンを使って「できた！」部分を強調することで、ノートを見る楽しみが増えます。
親やコーチからの一言コメントがあると継続意欲がさらにアップします。
サッカーノートの活用によるトレーニング効果
課題が明確になる→練習の質が上がり、成長が加速します。
自分の頭で考えることで、試合中の判断スピードが向上します。
さらに、成長の軌跡が見えることで自己肯定感が高まり、「もっとやりたい！」という前向きな気持ちがどんどん湧いてきます。
長く続けることで数か月後に驚くほどの変化を感じられるはずです！
サッカーノートを使用した練習メニューの考え方
記録があると「やりっぱなし」がなくなり、技術習得が早くなります。
さらに、練習に対して目的意識が生まれ、改善点がどこなのかを明確に意識できるようになります。
サッカーは反復練習が大切なスポーツですが、ただ量をこなすだけでは成長に限界があります。
ノートを活用することで、”同じ失敗を繰り返さない”ことが可能になり、質の高いトレーニングにつながります。
練習メニューを書き残すことで、どのスキルがどれだけ強化されているのか、時間経過とともに可視化できるメリットもあります。
練習メニューの記録：ドリブルやシュート編
成功・失敗の理由まで記録すると再現性アップ。
例えば、シュートが決まった時は「軸足をしっかり置けた」「ゴールキーパーの位置を見て打てた」などを記録すると良いです。
失敗時は「焦って打ってしまった」「トラップが大きくなった」など、改善のヒントが明確になります。
ドリブル練習であれば、「フェイントが上手く効いた理由」「相手に止められた原因」などを書き、次の練習につなげていきます。
動画と合わせて記録すると、さらに理解が深まります。
目標設定の重要性とチェック方法
短い目標からスタート→達成を積み重ね自信UP。
「今日だけのミッション」を設定し、とにかく達成しやすい小さな目標を積み上げることが大切です。
例：
- パス成功率を上げる（10回中7回通したらOK）
- 1対1で1回は抜く
- 走り切る意識を持つ
目標を細かく設定することで、達成体験が増え、サッカーがより楽しくなります。
また、達成度を自分で評価（◎○△など）すると振り返りが簡単になります。
コーチと一緒に見ることで、課題共有がスムーズになり、練習の質がぐっと高まります。
サッカー選手としてのスキル向上を記録する
技術・体力・メンタルすべてを振り返れる選手が伸びる！
例：
- 【技術】キック精度、トラップの質、視野の広さ
- 【体力】走力、持久力、瞬発力
- 【メンタル】集中力、仲間との連携、試合への姿勢
それぞれを項目に分けて評価したり、それぞれで頑張った点を記録すると、総合的な成長が把握できます。
「今日は体力が落ちていたけど、声を出してチームを引っ張れた！」など前向きな気づきも書き残すことで、振り返るたびに自信につながります。
サッカーノートの効果的な使い方
書いて終わりにしない！振り返りが最も大切です。
サッカーノートは、ただ記録するだけでは効果が半減してしまいます。
大切なのは「書いた内容をどう活かすか」。
この章では、子どもが自分で成長を実感できる使い方や、親・指導者との連携方法まで詳しく紹介します。
日々のノートが、試合で実力を発揮するための”武器”へと変わります。
書いた内容を活かすための振り返り方法
試合前に読み返して「自分の課題対策」を確認。
さらに、以下のアクションを加えると効果倍増！
- 試合前に成功場面を再確認 → 自信が高まる
- 試合後15分以内に簡単に振り返り → 記憶が鮮明なうちに改善点が整理できる
- 週に1回はまとめページを作る → 成長や課題の傾向が見える化
また、できなかったことだけを並べず「どうすればできるか？」を書く習慣が、思考力をぐんぐん伸ばします。
親子で楽しく使えるサッカーノート
親の一言が子どもに安心感と前向きさをくれる。
ポジティブな声かけが継続のカギ！
例：がんばったところに◎をつける、応援シールを貼る、できたことに太線を引くなど工夫を。
さらに、親が次のようなコメントを添えると効果的です。
- 「このプレー、成長したね！」
- 「今日の挑戦がすごい！」
- 「楽しそうに頑張ってたね！」
叱責ではなく、努力と変化に光を当てることで、子どものやる気は長続きします。
親子のコミュニケーションのツールにもなります。
指導者との連携による効果的な活用法
コーチのコメント欄を作ると理解も深まる。
さらに、
- 練習で指導された内容をすぐにノートへ記録
- 次回の練習前に読み返して意識をリマインド
- ポジションごとの役割やチーム戦術もメモ
などを行うと、ノートが”戦術理解ツール”にもなります。
コーチにノートを見せることで「本人が何を理解し、何に迷っているか」が伝わりやすくなり、より適切なアドバイスを受けられるようになります。
サッカーノートはどこで売ってる？
購入場所によって特徴が違います。
用途に合わせて選びましょう。
店舗で手に取って選べる場所から、オンライン限定で購入できる専門ノートまで、選択肢はとても豊富です。
コストを抑えたい場合や、自分だけのアレンジを加えたい場合など、目的に応じた賢い選び方を紹介します。
特に小学生は、持ち運びやすさやデザインの好みも重要。気に入ったノートを使うと、継続率が一気に上がります。
おすすめショップとオンライン購入のポイント
スポーツショップ、書店、Amazon・楽天などで豊富に選べる！
特にオンラインストアはレビューを参考にしながら選べるため安心です。
配送も早く、忙しい家庭でも買いやすいのがメリット。
また、クラブチーム専用ノートや専門ブランドのノートが手に入ることもあり、継続しやすいお気に入りの1冊に出会える可能性も高いです。
ポイント：
- レビューで「書きやすさ」「紙質」を確認
- コーチコメント欄の有無で比較
- 在庫・配送日数もしっかりチェック
- 名前記入欄の有無も重要（紛失対策）
店舗で試し書きできる場合は、書き心地もチェックするとなお良いです。
100均で手に入るサッカーノートの選び方
必要項目をシールで貼るなど工夫すればコスパ最強。
100均の自由帳や方眼ノートをベースに、テンプレを貼るだけでオリジナルサッカーノートが完成します。
デザインも豊富で、子どもが楽しんで続けられる工夫がしやすいのが魅力です。
また、予備として数冊まとめ買いしておいても負担になりません。
おすすめアレンジ例：
- 毎日の目標欄を付箋で作る
- 成長シール（ごほうび）を活用
- 色分けして練習と試合を整理
- 試合の振り返りページだけ別色にする
低コストなのに効果は十分！工夫次第で最強アイテムになります。
無料ダウンロードのおすすめサイト
クラブや大会サイトにPDF配布されていることもあります。
ネット上には、記録しやすいフォーマットが多数公開されており、印刷してバインダー型ノートとして運用することも可能です。
パソコンやタブレットで編集できるデジタル版もあり、ペーパーレスでも管理しやすい点が魅力です。
活用ポイント：
- 自宅プリンターで必要なページだけ印刷
- 子どもに合わせて項目をカスタム
- デジタル保存で成長記録を残せる
- バインダーなら順番の入れ替えも簡単
“無料”でも質が高いテンプレが多く、まず試してみたい人に最適です。
サッカーノートを通じて子どもたちに伝えること
ノートは「成長を褒めるツール」。
親も指導者も一緒に成長を喜べます。
サッカーノートには、ただ技術を伸ばすだけではなく、子どもの”心の成長”を支える力があります。
自分の努力が積み重なっていく実感は、自己肯定感を育て、失敗しても立ち上がる強さを育てます。
また、過去の自分と比べることで「努力は必ず実る」という前向きな気持ちを育てます。
考える力を育てるサッカーノートの活用法
言語化→理解の深まり→判断が速くなる！
さらに、自分で考えて書くプロセスは、サッカー以外の学習にも非常に有効です。
自分の感じたこと、気づき、改善点を整理しながら書くことで、論理的思考が自然と育ちます。
状況判断が必要なサッカーにおいて、自分の考えを言語化する力はプレーの質を高め、将来どのポジションでも役立つ力になります。
例：
- なぜこの判断をしたのか
- 他にどんな選択肢があったか
- どの場面で成功しやすいのか
こうした振り返りが、賢いサッカー選手への第一歩です。
成長実感を得るためのフィードバック方法
「できたこと」を必ず1つ書くルールが◎
失敗を書くだけのノートは続きません。
必ず、自分で自分を褒められる仕組みを作りましょう。
少しの成長でも認めることで、子どものやる気は大きく変わります。
親・コーチからのフィードバック例：
- 「前より視野が広がってるよ！」
- 「最後まで走り切ったのが素晴らしい！」
- 「声かけがチームを助けたね！」
こうした言葉をノートに残すことで、気持ちが折れそうなときでも読み返せる”応援の力”になります。
サッカーを楽しむためのヒントとアドバイス
挑戦を記録することでサッカーがさらに楽しくなる！
「できなかったこと」ではなく「チャレンジしたこと」に注目することで、サッカーがより前向きな体験になります。
悔しさも、次につながれば立派な成長の記録です。
さらに楽しめる工夫例：
- 試合ごとに☆評価をつける
- できたことを色ペンで目立たせる
- 月に1回、自己ベストTOP3を選ぶ
サッカーノートが”ワクワクする成長アルバム”になれば、子どもは自然とプレーへの意欲を高めていきます。
まとめ
- サッカーノートは自分で考える力を育てるだけでなく、判断スピードを高め将来につながる思考力を身につけられる
- 試合準備から振り返りまで大活躍し、緊張を和らげて本番で力を発揮しやすくなる
- 書き続けることで上達スピードが大幅アップし、課題克服の再現性が高まる
- 親やコーチのサポートを受けながら継続でき、励ましやアドバイスが記録として残る
- 成長記録は将来の宝物になり、自信とモチベーションを育み続けてくれる
- 心の成長や挑戦の証が残り、勉強にも役立つ「言語化の習慣」が身につく
- チームとの連携理解も深まり、仲間と協力する力が育つ
サッカーは「考える力」が大きな武器になります。
サッカーノートを使うことで、目に見える成長がどんどん積み重なり、自分に自信を持てるようになります。
今日から始めても遅くありません。
サッカーノートで、お子さんの成長をしっかり後押ししてあげましょう！⚽📘
